幼儿园的老师给孩子做了一个抵制诱惑的糖果试验：给每个孩子发一块糖，告诉他们要等20分钟后才能吃，如果按照要求做，就可以再得到一块糖。结果有的孩子抵制不住诱惑，没过20分钟就把糖吃掉了，而有的孩子却能转移注意力，去玩游戏或看书，等20分钟后再吃，最终得到两块糖。

　　老师经过进一步观察发现，得到两块糖的孩子在上课时，极少插嘴；在兴奋、生气或沮丧时，能让自己很快冷静下来，有耐心，自觉性强。而那些只吃到一块糖的孩子却没有上述特点。

　　这项研究结果告诉我们，一个人要取得卓越成就，实现人生目标，应具备控制冲动、抵制诱惑的能力，而这种能力是可以通过后天培养来获得的。

　　如何培养孩子的自控能力，家长可从以下几个方面入手：

　　训练幼儿有意转移注意力

　　延缓满足是测定孩子自我控制水平的一种手段，缺乏自控的孩子常常不能等待一段时间以得到自己想要得到的东西。为此，家长可采用延缓满足的方式训练孩子的自控力。家长把一盘诱人的草莓放在孩子面前，孩子马上想伸手去拿，这时可对他说：“先把它们画在纸上再吃，好不好？”训练幼儿有意转移注意力，使他感觉到能够控制自己的行为，逐步学会自我控制的能力。

　　在日常生活中培养孩子的自控能力

　　如孩子在玩玩具时，看到家长端出一盘香喷喷的蛋糕，他丢下玩具想马上就吃。这时，家长可制止他，要求他先把玩具收拾好，把手洗干净，才可以吃蛋糕。在生活习惯养成方面，如要求孩子不挑食、准时睡觉、准时起床等，不做无原则的迁就，培养孩子的自控能力。

　　在游戏中培养孩子的自控能力

　　如果孩子回家后，喜欢做模仿幼儿园学习、生活的游戏，这时家长可让他扮演老师的角色，像老师一样有耐心有礼貌。在交通安全教育的游戏中，家长可让他扮演交警，要求他像交警一样笔挺站立15分钟，指挥交通。喜爱游戏是孩子的天性，在游戏中培养孩子的自控能力，往往能取得极佳的教育效果。    

　　帮助孩子学会正确控制自己的行为

　　在培养孩子的自控能力时，家长要坚持说理和奖励相结合，让孩子学会用道理来控制自己的行为。同时，家长尽量不要对孩子的努力给予可观的物质奖励，应帮助孩子建立一种内在的奖励制度，让他对自己做好的事情感到满意。

　　也许你刚开始讲道理时，孩子并不能真正明白，但随着经验的积累，意识逐渐转化为一种原动力，孩子自然也就明白其中的道理了。