身上燥热、怕风、汗少、肢体酸痛、口渴，但不想多饮水，胸闷恶心。如果有这些症状，那你可能是患上了老百姓常说的热伤风。

　　自制一些简单的药茶能有效预防热伤风，比如：鲜藿香、鲜佩兰、扁豆花、茉莉花等。可以任选其中的一两种，用温水像泡茶一样喝。在天气热的时候，一天可以多喝几次，代茶水饮，这样就可以起到预防的作用。

　　（北京中医药大学教授 张纾难）