临床数据证实，痔疮等肛部疾病的发生与饮食结构和排便习惯有密切关系。如吃精致食品和辛辣食品都容易导致便秘，便秘是诱发内痔的因素。

　　排便习惯与痔疮有关。据调查显示，大便时间在9分钟以下者，患痔疮率为60%，大便时间超过10分钟者，患痔疮率则上升到72.4%。这是因为大便时间长易使肛垫部位遭受充血损害，导致肛垫下移，呈病理性肥大脱垂出血状，即痔疮。

　　预防痔疮要做好以下几点：

　　1.多吃粗粮、豆类、蔬菜、水果等，每天早起后喝一杯凉开水，以增加肠部蠕动，防止便秘。

　　2.养成每天早上定时排便的习惯。

　　3.积极参加体育锻炼，如体操、跑步、打太极拳、练气功、深呼吸等运动，都有助于防止便秘。

　　4.在有意大便时不能强忍，排便时不要读书看报、久蹲不起或过分用力。

　　5.及时治疗肠道炎症，如腹泻、痢疾等。

　　6.生活中不要大量饮酒，要少吃辣椒、芥末等刺激性食物。

　　7.注意劳逸结合，防止久站久坐。

　　8.每天早晚各做1次提肛运动，每次坚持30分钟。

　　目前，在各种治疗方法中，以纯中药“外敷渗透定向溶解”的药物疗法治疗痔疮效果最佳。该疗法无需手术，只要将药物外敷病灶，一般15天左右即可。由于药物直接作用于痔核内部、瘘管壁层，使得药物有效成分能够迅速发挥作用，从而消除疼痛、出血、肿胀等症状。

　　(洛阳市第五人民医院中医肛肠痔瘘科 冯绍安)