近日，记者走访了家住行署路8号院的寿星丁桂仙老人。老人已经90岁了，但精神矍铄，身子骨硬朗，说起话来有条有理，且声音十分响亮。老人认为她健康长寿的重要原因就是“动”。她说：“有人问我活这么大年纪是吃什么补的，我告诉他们，劳动就是补，天天动，血脉通，脸色红，腰腿硬。”

　　手不闲心里才舒坦

　　老人自幼生活在农村，年轻时日日不息地辛勤劳作，那时为的是一大家人的生活。年纪大了，生活好了，老人却依旧喜欢辛勤忙碌。

　　一生闲不住的老人从农村老家来城里儿子家住，一般住几天就着急了：“吃过饭就仰脸坐着，这日子不是跟‘坐监’一样吗？像这样闲也会把我闲出病来！”

　　于是，这几年，心灵手巧的老人跟着农村老家的姑娘媳妇们学了一样“新技术”——纳花鞋垫儿。老人说，可不要小看这纳鞋垫儿的活，它既能练眼力又能活动身体。所谓“纳”，其实就跟绣花差不多。鞋垫儿用旧布做里新布做面层层裱褙好后，用笔在其上画出小米粒大小的格子，再用各颜色的线一针一针地纳出各种各样的图案。

　　老人纳出的鞋垫就像民间艺术品，色彩绚烂，图案美丽，连洛阳民俗博物馆的民俗专家们见了也爱不释手，曾收为馆藏品。凡到家里的客人，看到老人做的花鞋垫儿，无不赞叹：“若不是亲眼看见，真不敢相信这么精美的鞋垫儿出自一个九旬老人之手！”自从迷上了纳鞋垫儿，老人白天黑夜都有了营生，剪鞋垫样，画图案，有时几个小时动都不动，针针线线，如痴如醉。儿女们唯恐累坏了她，劝她不要赶那么紧，老人却不以为然：“我做着活，就跟玩一样。手不闲心里才舒坦，心里舒坦，身体也才舒坦哩！”

　　老人一生心地善良，乐于助人。自从老人把鞋垫纳成“艺术品”以后，亲朋邻里有不少人享受到她的劳动成果。每次老人从农村老家到洛阳来时，都会带一大包做好的鞋垫儿，念叨着还差谁谁的鞋垫儿，这次做好可以给他们了，说话的口气倒真像她欠了人家似的。

　　应该说，良好的心态是老人健康长寿的基础，勤劳不辍则是老人健康长寿的重要因素，或许这就是老人说的“劳动就是补”吧。

　　荷包蛋就是她的药

　　老人40多岁时曾疾病缠身，肩周炎、关节炎、胃痛也曾让她痛苦不已。令人惊奇的是，当时一位医生的话，竟然使她的病不治而愈了。

　　老人说，那一年在地里干活时因为虚脱晕倒她被送进了急诊室。医生检查后发现她血压过低，就嘱咐她回家后每天吃一个嫩荷包蛋，多喝白开水。正是这句平常的医嘱，老人竟坚持了近50年。前些日子，老人到医院检查身体，各项指标均正常。

　　市中心医院中医科门诊主任李克强告诉记者，鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素等人体所需要的营养。蛋白对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。坚持每天一个嫩荷包蛋，或许是老人延年益寿的原因之一。

　　李克强说，老人坚持喝白开水也是一个好习惯。一般人过50岁后，体内水分会逐渐减少，呈现慢性脱水现象。老年人常饮白开水，可促进血液正常循环，有预防高血压、脑血栓、心肌梗塞的作用。

　　另外，老人生活特别规律，且从不挑食，粗粮细粮，各种蔬菜，都受她的喜爱。老人说，年轻时没有条件挑，现在条件好了，儿女们又孝敬，老是买这买那的，不知怎么挑啊。说完，老人爽朗地笑了。

　　

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