长跑后，学生们在小吃摊上买零食。 长跑中的学生。

　　背景

　　教育部决定，2008年10月26日至2009年4月30日，在全国开展学生冬季长跑活动，各级中学生及小学五年级、六年级学生都要参加。

　　10月26日，阳光体育冬季长跑启动仪式在我市第二实验中学及各县（市）同步进行；27日，全市各中小学校举行起跑仪式。

　　现状

　　一个月过去了，我市冬季长跑活动收效如何？

　　上周，记者走访了市实验小学、市直二小、洛阳六中、洛阳三中等中小学校，看到各中小学校都按照教育部指示，每天组织学生进行长跑。

　　26日上午，洛阳三中。学生们做完眼保健操后，小鸟一样飞出教室，聚向宽阔的操场。

　　柔和的眼保健操音乐转换成了节奏强劲的流行舞曲。

　　2000余名学生在各班班主任的带领下，有序地排成长队，沿着塑胶跑道开始跑步。有的学生边跑边跟着广播舞曲哼唱，表情轻松。

　　27日上午10时许，洛阳六中。操场上，学生们绕圈跑步，有的快，有的慢，但很少有人停下。一名女学生见同伴脚步放慢，马上扯住了她的手，吆喝着：“快跑！快跑！”

　　不同时间，在市实验小学、景华实验小学等校，记者看到了同样热烈的场面。

　　洛阳市实验小学一名女教师脱下高跟鞋，穿上了运动衣：“看着学生们跑，我也想跑跑，锻炼锻炼身体！”

　　景华实验小学六（1）班一名女生告诉记者，她每天都参加长跑， “刚开始跑不动，腿发软，现在跑好几圈都没问题”。

　　问题

　　据了解，我市师生对冬季长跑多持积极态度。但也有师生反映，冬季长跑在推进过程中，出现了一些实际问题。

　　学生多，操场小，长跑成家庭作业

　　按照教育部指示，各级中小学校应组织学生长跑。但是，受运动场地限制，我市许多学校不得不将长跑作为一项家庭作业布置给学生。

　　市直二小校长师亦苹说：“由于校园太小，无法容纳300余名五年级、六年级学生同时跑步，我们只能按年级将学生分组，每天轮流占用跑道；没有轮到的学生，回家自己跑。”

　　洛阳六中教务处主任王大德说，该校共有1140多名学生，跑道严重不足，如果硬让所有学生一起跑步，不但跑不开，还容易发生推挤现象。为保证学生安全，该校每天只安排6个班的学生在校长跑。其余学生回家后自己长跑，由父母监督落实并签字证明，次日，各班汇总学生课余长跑情况，上报学校。

　　“在家跑不跑步，完全看学生自不自觉。”一位姓孙的年级主任说，“有的学生偷懒，家长心又软，往往敷衍了事，甚至不了了之。”

　　马路长跑存在安全隐患

　　一名初三女生透露，她每天写作业、复习功课就要熬到很晚，早上又想多睡一会儿，只好在下午放学后沿马路慢跑回家，以完成长跑“作业”。

　　据调查，这样的情况并非个案。

　　宋女士的儿子经常跟同学们一起慢跑回家。“有一次，我儿子差点儿被电动车撞倒，吓死我了！”宋女士说，马路上车来车往，空气也不好，在那儿跑步太危险了， “我宁可不让孩子锻炼身体，也不让他在马路上跑步！”     　　

　　部分学生长跑后大嚼零食

　　在洛阳六中，记者看到，许多学生长跑过后直奔小吃摊，购买方便面、面包等。

　　一女学生说：“早上没吃饱，一跑就饿了。”

　　六中政教处主任张昭森说，学校无法阻止学生购买零食，只能提醒他们不要购买“三无”食品，严防病从口入。

　　声音

　　“以前我跑一小会儿就累得半死，现在绕着操场跑五六圈都没问题！”

　　——李璐 初二学生

　　“天气冷，跑跑暖和，比做操强。学生的体质增强了，上课时的注意力明显集中。”

　　——邢国涛 洛阳三中体育组组长

　　“冬季长跑提高了学生的免疫力，今年因感冒请假的学生比往年少多了。”

　　——杨建民 体育教师

　　“我国中小学校的硬件设施大多不是很完善，冬季长跑符合中国国情。希望市政府及有关部门支持学校基础设施建设，给学生们创造良好的体育活动空间。”

　　——张昭森 洛阳六中政教处主任

　　“冬季长跑不能‘一刀切’，应根据学生的体质及适应能力，因人而异、循序渐进地制定长跑距离，跑不动，可以走，不强迫，多鼓励。”

　　——关丽华 市实验小学大队辅导员

　　“现在的孩子学习负担重，让她们自觉锻炼太难了，这种方法（在校长跑）我赞成！”

　　——邢女士 家长

　　提醒

　　洛阳六中体育教师杨建民提醒学生，自行长跑，要注意以下几点：

　　一、最好将跑步时间安排在下午4时到7时或者早上5时至6时，不提倡晚上跑步，因为临睡前，生物钟已进入休眠状态。

　　二、空腹跑步，跑步结束半小时后再进食。

　　三、务必注意安全，最好选择家属院或公园，若必须到马路上跑步，一定要沿着慢车道跑，避开车辆和行人。

　　四、不宜穿得太厚或太薄，跑完步应尽快穿上外套，切不可马上冲澡或用凉水洗脸、洗头，以防感冒。

　　五、跑步前要热身，以避免运动损伤；跑步后要慢走几百米，使聚在下肢的血液顺利回流到心脏，以避免出现头晕、休克等现象。患有先天性疾病以及不适宜进行长跑的同学（如女生逢生理期），不要勉强自己长跑，以免发生危险、伤害身体。

　　此外，杨老师嘱咐家长，一定要给学生安排营养均衡的膳食，尤其是早餐，以免学生腹中饥饿，体力不支。