B16版：
美容健身
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健康“跑 ”出来
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久坐危害
和吸烟一样大
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塑造诱人曲线的七大妙招(上)
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晚上听音乐
可提高免疫力
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内外兼修光彩照人
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堵车时也可健身
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2009
年 8 月 15 日 星期
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晚上听音乐
可提高免疫力
有关专家指出，在夜间9时到11时听一听音乐，可提高身体免疫力。这一时段是身体免疫系统调节时间，此时身体需要保持一个良好的平静的状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节。而轻松的音乐所释放的β波可以刺激脑垂体，对免疫系统的调节进行一定的促进和干预，可以强化免疫力。 (白依)
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