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B08版:饮食健康
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立秋后的饮食调整
做这些菜时
应加点醋
饭后七种“佳品”助消化
母亲的“溻菜馍”
烹饪牛肉
要巧选部位
怎样焯蔬菜
营养不流失
吃烛光晚餐
小心铅中毒
      

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2009 年 8 月 15 日 星期    【打印】  
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烹饪牛肉
要巧选部位
  做馅 应选用上脑、颈肉等部位做馅,特点是肥瘦兼有,比嫩肉部位出馅率高15%。

  清炖 前胸肉熟后食之脆而嫩,肥而不腻;牛腱筋多肉少,熟后色泽透明、美观;短肋筋肉多,熟后肉质松嫩。这些部位的肉比较适合于炖、煮、扒、焖。

  炒菜 熘、炒、炸宜选用瘦肉、嫩肉,如上脑、眼肉、前胸肉等。    (魏东)

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