吃烧烤后吃梨 韩国科学家调查发现，煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。

　　吃蟹后喝生姜红糖水 从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补；红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。

　　油腻多别忘吃核桃 借助核桃仁中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力。

　　吃方便面后吃水果 进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。另外，提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。

　　吃火锅后喝酸奶 火锅汤特别是麻辣火锅，容易损伤胃肠道黏膜。进食火锅后喝点酸奶，其中含有的乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。

　　慢性支气管炎饭后吃柿子 柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，饭后吃个柿子，对慢性支气管炎病人的咳嗽会有较好的辅助治疗作用。

　　消化不良饭后吃菠萝或木瓜 菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。

　　（韩暄）