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B08版:饮食健康
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简单饭菜防秋燥
每天宜吃
五种食物
人过中年用饮食
抵抗代谢减缓
秋季加道 “红军餐”
多饮奶增进心血管健康
绿叶菜“打蔫儿”
不宜食用
百吃不厌青椒米饭
      

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2009 年 9 月 12 日 星期    【打印】  
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绿叶菜“打蔫儿”
不宜食用
  不少人喜欢一次购买大量绿叶蔬菜储存在冰箱里,专家指出,绿叶蔬菜容易发生氧化,即使是在保鲜的冰箱里,放的时间长了,原本新鲜的叶子发黄、变蔫,甚至开始腐烂后,容易产生亚硝酸盐,这样的蔬菜不但不能吃了,还可能污染冰箱里的其他食物。

  人吃了含亚硝酸盐的食物后,轻者感觉头晕、头痛、乏力、胸闷、恶心、呕吐,嘴唇、耳廓、指甲和皮肤出现紫绀;重者眼结膜、面部及全身皮肤会出现紫绀,而且患者心跳加快,烦躁不安,呼吸困难,甚至出现昏迷、惊厥等症状。         (木木)

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