随着生活和工作节奏的加快，人们的心理压力日渐加重，很多人都处于“亚健康”状态。

　　专家们认为预防“亚健康”最重要的在于调整。消除和预防“亚健康”先要养成良好的生活习惯，应该经常放松一下自己，劳逸结合，平时注意锻炼身体，多参加一些体育活动，适当参加一些户外活动，譬如来一个温泉沐浴。温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。温泉中富含碳酸钙、钙、钾和氡等成分，对人体有一定的帮助，对治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果。温泉养生对于人体的亚健康状态具有良好的调理作用。

　　温泉养生是以温泉沐汤为核心，结合了旅游、休闲，含温泉、膳食、调理、睡眠、健身、娱乐等内容，成为综合的、立体的养生体系。                （亚亚）