温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。温泉中含有丰富的化学物质，对人体健康有一定的益处。如温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当大的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对心脑血管疾病、糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

　　冬日泡温泉是何等的享受！但很多爱美女性往往忽略了温泉奇妙的功效。温泉浴不仅对身体的各种小病痛有一定的治疗效果，对女性的美容美体也大有益处哦！当然，泡温泉贵在长期坚持，仅靠节假日凭兴趣泡一两次温泉达到养生或美容的目的是不现实的。

　　泡温泉看似简单，但也并非人人都懂得怎样科学地泡。泡温泉时，您应该尽量闭上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正释放身心压力。泡温泉不要从水温太烫的池开始，要从较温和的池水开始浸泡；在烫身的池水中每次浸泡时间不要超过10分钟，要及时让身体胸部以上露出水面或离水歇息；在过胸的水位每次浸泡时间不要超过10分钟，要及时与较温和的池水交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是正常反应。此时调换中低温泉水浸泡或上池静养片刻，并多喝水即可舒缓。另外，泡温泉后人体水分迅速蒸发，要记得及时喝水补充水分。     （凤儿）