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B08版:饮食健康
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男人的 “降脂六君子”
稀牛奶质量就瞎吗?
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2009 年 10 月 31 日 星期    【打印】  
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营养课堂
稀牛奶质量就瞎吗?
  一些消费者在购买牛奶时,喜欢挑黏稠的牛奶,认为那才是优质牛奶。其实,这种观点是不科学的。

  牛奶的外包装上会印有“均质”两个字。何为“均质”?据了解,均质是指对牛奶加工中的脂肪球进行粉碎,使脂肪充分溶解到蛋白质、水中,从而防止脂肪吸附在袋、盒、盖上。均质牛奶较之不均质牛奶有两大优点:一是经过细加工把脂肪球打碎的牛奶利于人体吸收,能更有效地促进消化;二是被打碎的脂肪球溶入牛奶中发出脂肪香,使奶味更加醇厚。

  经过检测,灭菌牛奶看起来比较稀,但其营养价值一点也不比看起来黏稠的牛奶低。那些内包装上附有黄油的牛奶,是因为脂肪含量大,一定时间后,脂肪就会上浮形成油脂。这样的牛奶难以被人体吸收,常造成不必要的浪费。有的牛奶生产厂家常利用人们对这些的误解,在牛奶中添加增稠剂,以蒙骗消费者,所以,选购牛奶时,千万不要以表面的稀稠作为判断牛奶质量好坏的标准。

  (记者 朱娜)

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