年龄：50后

　　健身目的：快乐

　　健身方式：打乒乓球、游泳、徒步、骑自行车

　　健身计划：

　　一、每天打2小时乒乓球。

　　二、每周拽着老公游泳2次。

　　三、每天徒步最少5公里。

　　四、每天借做家务健身。

　　五、能不坐车就不坐车，尽量骑自行车。

　　六、尽量多和朋友们一起参加户外活动，走进深山，亲近大海。这样不仅可以陶冶情操、增强体质，还能收获快乐和珍贵的友谊。

　　健身口号：健康是快乐的本钱，想快乐就赶紧来健身。