4月20日是谷雨，临床医生提醒说，谷雨过后进入神经痛发病高峰期，建议大家关注天气变化，养成良好的生活、饮食习惯，保持愉快心情，一旦发病，及时到医院就诊。

　　市第三人民医院（原铁路医院）神经内科主任、副主任医师罗秀忠说，谷雨，是二十四节气中的第六个节气，有“雨水生百谷”之意。进入谷雨节气，表明降雨将明显增多，空气湿度逐渐增大，于是，三叉神经痛、坐骨神经痛、肋间神经痛等神经痛疾病进入高发期。有相关病史者，一定要注意加强日常保健，以防旧病复发。

　　罗秀忠分别就三叉神经痛、坐骨神经痛、肋间神经痛等神经痛疾病的防治提出了建议。

　　三叉神经痛多发生于面部一侧的额部、上颌部或下颌部，表现为闪电样、刀割样、烧灼样、顽固性等难以忍受的剧烈性疼痛，其多为受风或肝火所致。目前，该病尚无特效疗法，所以三叉神经痛重在生活调节，预防发作。生活要有规律，避免过度劳累；注意保暖，避免冷风直接刺激面部；多吃含维生素丰富及有清火解毒作用的食物和较软食物，不吃油炸、热性、刺激性食物及海鲜产品；保持心情舒畅，切忌冲动、生气、情绪低落；适当锻炼，增强体质；平时动作要轻慢，防止出现一切诱发疼痛的因素。

　　坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛，多表现为臀部、大腿后侧、小腿踝关节后外侧的烧灼样或针刺样疼痛。其预防措施主要是，生活要有规律，劳逸结合；遵循“力所能及，适量运动”的原则进行适当锻炼，多进行强化腰肌锻炼，运动后要注意保护腰部等；内衣汗湿后要及时更换，出汗后不宜立即洗澡，等汗落后再洗；需要进行突然的负重动作前，要预先活动腰部等。

　　肋间神经痛多为临床常见的一种自觉症状，表现为一侧或两侧胁肋疼痛。不论何种病因，都与肝气不舒有关，因此在防治上要注重疏肝行气、活血通络。对于胸椎部位的疾病要及时治疗，以免继发肋间神经痛；要劳逸结合，避免过度劳累；要保持平和、愉快的心情。

　　总之，在谷雨过后预防神经痛，要注意天气变化，注意保暖、防潮；要有良好的生活习惯和饮食习惯；保持愉快的心情等。一旦发病也不用紧张，及时到医院就诊，对症治疗。