科学家声称，与在公园里慢跑一样，大笑也能为你的身体带来诸多益处。

　　医生说，“欢快大笑”等于“体内慢跑”，因为它就像适度运动一样，能够降低血压，减轻压力，并增强人体免疫力。

　　研究人员要求参与研究的一些志愿者观看喜剧２０分钟，然后按常规站起来，结果发现他们的应激激素、血压和胆固醇水平大幅降低。此外，就像运动一样，大笑还使他们食欲大增。

　　这意味着“欢笑运动”可能成为一种减少心脏病和糖尿病的方法，对那些难以进行更多体育锻炼的老人来说，尤为重要。

　　加利福尼亚州洛马林达大学的李·伯克博士说，情绪和行为都对人体有生理影响。一串欢笑所带来的愉悦与运动后分泌出的内啡肽带来的效果一样。研究结果也表明，人体对反复大笑的反应与反复运动的效果相似。

　　伯克博士20多年来一直研究笑声产生的生理效果。他认为，大笑不仅可调节人体的生理功能，是人们忙碌工作后解除压力的重要方法，而且还能降低患心脏病和糖尿病的风险。“正如古老《圣经》中的至理名言所说的那样，大笑可能真的是一剂良药”。