早餐是三餐中非常重要的一餐。自己动手做早餐不需要花费很长时间，就像今天这款吐司色拉碗，早起10分钟就能轻松搞定，而且营养全面。

　　材料:吐司一片、各种水果、色拉酱。

　　做法：1.取一片吐司，把四边的硬皮切去。再取一个小碗把吐司轻轻按下去贴着碗边，让吐司呈碗形。把放了吐司的碗放入烤箱，如果没有烤箱，用微波炉的烧烤挡也可以。

　　2. 烤吐司的空当，可以在锅里煮个鸡蛋，把各种水果洗净去皮切丁备用。烤箱里的吐司烤到边皮有些焦黄就可以取出了，稍稍放凉，把吐司从小碗中取出，吐司这时候已经定型成小碗形状。把水果丁装入吐司碗中，挤上色拉酱，煮好的鸡蛋剥壳，倒一杯牛奶，搭配做好的吐司色拉碗，一套营养早餐就成了。