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众人寻凉莫过度 食住行洗有讲究!
不能吃烧烤 别勉强
吃出高质量的午休
      

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2010 年 6 月 24 日 星期    【打印】  
不能吃烧烤 别勉强
记者 李永高 通讯员 王小燕
  在医院采访时碰到有俩好友同住一个病房,原来两人吃罢烧烤后呕吐、肚疼,到医院就诊发现都是急性胰腺炎。消化科大夫提醒,烧烤并不是所有人都可以吃的,聚会时,如果有人提出不能吃时,别勉强,以免出现意外。

  眼下,正是烧烤生意旺时。入夜后,记者沿龙门大道一路走不时看到大大小小的烧烤摊,在某市场附近选了一处规模比较大的烧烤点,边吃边同摊主及食客聊起来,当说及“哪些人不适合吃烧烤”时,周围人竟一致认为“那纯粹是怕喝酒,还没听说谁不能吃烧烤的”。

  “确实是有些人不能吃烧烤。”市第三人民医院(原铁路医院)消化内科主任、副主任医师董胜利说,有胆囊炎、胆结石等相关病史的患者,就不能吃烧烤、喝酒;糖尿病、痛风、胃病、严重心脑血管病等患者最好也不要吃烧烤;高血脂、肥胖人群要尽量少吃烧烤。

  据董胜利介绍,世界卫生组织经3年研究发现,吃烧烤的毒性等同吸烟。临床实践也说明,食用烧烤的肉类,会增加嘌呤物质的摄入,引发高尿酸血症、尿酸性肾病等;经常食用烧烤食品,致癌物质会在体内蓄积,就可能诱发胃癌、肠癌、乳腺癌、结肠癌等;烧烤类食物所含的高脂肪、高热量,与高血压、糖尿病、心血管疾病等有很大关联;烧烤食物偏向燥热,辅之以辛辣的调味料,会刺激口腔、食管和胃肠黏膜,诱发消化系统疾病;食用过多的烧烤食物还可能会受到寄生虫的潜在威胁。

  那么,如何使烧烤吃得健康些?

  董胜利建议,降低烧烤带来的危害,可以从几个方面入手:选择符合卫生要求、有卫生许可证和营业执照的饭店;选择新鲜合格的肉类,且要使肉类熟透才能进食;尽量选择炉烤、电烤,若选用明火烤的话,要选择那种烟从下面抽走的方式;少吃肥肉,不要吃烧焦的肉;注意竹棍或铁条是否经过消毒;避免吸入烧烤的烟气,并限制饮酒,酒精会使消化道血管扩张,溶解消化道黏膜表面的黏液,使致癌物质极易被身体吸收。

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