阴影
阴影 阴影
D08版:饮食健康
3上一版  下一版4  
PDF 版PDF版
更年期女性夏季饮食攻略
水煮花生最防病

有8个防病功能
扎手的荔枝味更甜
麦片煮比冲好 营养更加丰富
      

| 洛阳日报 | 洛阳晚报 | 版面导航 | 标题导航 |

3上一期  下一期4  
 
3上一篇  下一篇4  
2010 年 7 月 15 日 星期    【打印】  
水煮花生最防病
  夏天,清淡适口的煮花生非常受人欢迎。最近发表在《农业食物化学期刊》上的一项美国新研究给爱吃煮花生的人带来了好消息:煮花生中能预防疾病发生的化学物质含量比鲜花生、晒干花生和烘烤花生多出4倍以上。

  美国阿拉巴马州亨茨维尔市研究小组最近发现,花生中含有的植物化学物质有很强的抗氧化特性,它能够预防细胞退行性疾病伤害,其中包括癌症、糖尿病和心血管疾病等。研究人员对水煮花生、鲜花生、晒干花生和烤花生中的食物化学物质进行分析后发现,煮花生的含量最高。研究人员解释,这些防病物质并不是营养素,但是它们又对人类健康有好处。为了保持它们的作用,食物处理过程就非常重要。该研究小组负责人沃克博士表示,水和热量穿透花生时会在特定点释放出有益化学物质。而对花生的过度烹调,比如炸、烤等,会破坏这些有益的成分。     (人民网)

3上一篇  下一篇4