天气日益寒冷，不少市民喜欢喝几杯酒来暖暖身子。他们对“喝酒御寒”深信不疑，甚至将之作为劝人多喝酒的理由。专家提醒说，通过喝酒来御寒，一定要把握好度和量，不可滥饮，且不能将喝酒作为驱寒的法宝。

　　市第三人民医院（原铁路医院）中医科主任、主任医师靳丽珍解释，从中医养生的角度来说，天气寒冷，小酌一些糯米酒、红酒，能加快血液循环起到御寒作用，但不可多喝高度数酒。因为高度数酒喝多后，可引起人体体温调节功能失调、热量丧失过快。胃受到酒精的麻醉后，功能就会明显下降，使身体产热功能减弱。尤其是老年人对体温变化敏感度差，多饮酒能引起体温调节中枢紊乱，调温功能受损。而一些老年人喜欢睡前饮酒，他们认为喝酒后身上暖暖的，睡得会更舒服，这实际上是不可取的。高血压患者喝酒后血液中酒精浓度增高，交感神经容易兴奋，心跳会加快，血压也会升高，严重的还会造成脑血管破裂，引起脑溢血。

　　靳丽珍提醒市民，天冷御寒，最根本的还是要有良好的生活习惯和饮食习惯。在饮食上可进食糯米、韭菜、羊肉、鲢鱼、栗子等热能高、御寒力强的甘温食物，可喝姜茶防感冒，喝红糖姜茶驱寒气。要有充足的睡眠，早点睡、晚点起，足部要保暖，注意及时增添衣物。对于患有高血压、心脏病的老人最好不要在寒冷的户外呆过长时间，不宜吹寒风。加强耐寒锻炼，如，用冷水洗脸、热水洗脚，以提高免疫力，并进行适度的锻炼。