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D01版:生命周刊
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初冬干燥 应多喝水
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2010 年 12 月 2 日 星期    【打印】  
健康提示
初冬干燥 应多喝水
记者 崔宏远
  降水少、干燥、早晚温差大成为近期天气的主要特征,感冒、支气管炎等呼吸道疾病患者多了起来。

  河科大二附院呼吸内科主任张冠磊表示,近期干燥的天气,人们容易出现嘴唇干裂、喉咙燥痒等现象。空气湿度偏低容易使鼻子和肺的呼吸道黏膜脱水,使得灰尘、细菌等容易附着在黏膜上,刺激喉部引发咳嗽、肺炎和哮喘等疾病,而且流感病毒等在干燥的环境中繁殖速度也会加快,从而加速呼吸道疾病的传播。

  预防呼吸道疾病最简单的方法就是多喝水。多喝水不但可以补充人体所需的水分,还可以预防口干、喉痛等干燥症状的出现,化解内热。如对付内热,喝梨水或是煮白萝卜水饮用就很有效,可以理气健脾、清热利尿,还可以促进消化防流感。

  此外,专家提醒市民,冬季在室内使用加湿器一定要注意室内空气流通,以免过度加湿后孳生细菌,同时还要注意定期清理,避免致病菌再通过雾气进入呼吸道。

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