绘图：仁伟

　　他中等个子，大眼睛，胖脸庞，留着小平头，精神瞿烁，天天在关林广场手握长鞭左右开弓。他就是年近古稀的葛银平。

　　今年68岁的葛银平，2002年从洛阳钢厂退休。他说，刚退休时他身体状况不佳，心慌、胸闷、气短，经医生诊断为冠心病。吃药、打针疗效甚微，有时一天犯病七八次，差一点“远走高飞上西天”，花去不少钱，病也没治好。家人都为他的身体担忧，啥活都不叫干，啥事也不让他操心，成天悠悠转转混日子。

　　2006年的一天，他在关林广场看到有不少人手持长鞭，有的打陀螺，有的打响鞭，都说此种活动是锻炼身体的好办法。说者无意，听者有心，葛银平听后，暗下决心参加这种简单易学的锻炼活动。于是他找来一些材料，自己制作了一根4米多长的长鞭，来到关林广场跟着大家练。

　　万事开头难，葛银平看着别人打起长鞭“啪啪”作响，可自己抡起长鞭，不管怎么使劲打，就是打不出响声。他虚心拜大家为师，在大家的指点下，知道了打鞭时要双脚站稳，两臂伸开高举，手握长鞭左右方向旋转，回鞭用力，即可发出响声。

　　熟能生巧，葛银平每天早晨6点来到关林广场和“鞭友”们一起练长鞭，经过5个春秋的勤学苦练，技巧越来越熟练，身体越来越强壮。葛银平打起4米长、1公斤重的铁链长鞭也是运用自如，虎虎生风、“啪啪”作响。

　　如今，葛银平已成为关林广场上打长鞭的佼佼者。他深有体会地说：“通过打长鞭，身体健康了，过去的疾病全好了。现在我啥药都不吃，每天早晨坚持锻炼，上午干点家务，下午接送孙子上幼儿园，生活充实而有规律，没病就是福气。”

　　（王乐德）