过春节家家户户都要准备美味佳肴，饱餐一顿，痛饮一番，是不可避免的。不过，对孩子们来说，过年要吃饱吃好，却不能吃伤。

　　家长要管好自己的手

　　“刚炸好的丸子，孩子快来趁热吃。”

　　“刚煮好的牛肉，喝点汤吃点肉。”

　　家长准备春节美食时，喜欢让家人一起品尝刚出锅的美味。殊不知，这种做法很容易让孩子吃伤。

　　春节期间有很多孩子会出现消化不良的疾病，孩子食欲不振，总感觉胃里有一团疙瘩。市妇女儿童医疗保健中心儿科主任王丽分析说，造成这种情况的原因之一，就是家长管不住自己的手。春节期间，家里准备的食物比平时丰富，孩子很难管住自己的嘴。家长这时也有点儿管不住自己的手，每做好一种美食时，总想趁热让孩子吃，不知不觉孩子已经吃下去不少食物。

　　家长要管好自己的手，孩子饿了自己会吃，不要硬往孩子嘴里塞。

　　少吃炒货多喝水

　　瓜子、花生、松子等是家里必备的零食，这些炒货高油脂、高热量，吃多了会引起消化不良、咽喉肿痛、口腔溃疡、上呼吸道疾病等。此外，摄入过多高油脂、高热量食物，容易堆积脂肪。

　　建议学生放寒假期间多饮水，可适当饮用一些清热的茶水，防止上火引起感冒发烧。

　　同学相聚莫饮酒

　　寒假期间，中学生与同学们聚会的机会较多，同学相聚也可能会喝两杯。

　　中学生不宜喝酒，更何况酒喝多了会伤肠胃。市第一中医院医生高治云提醒说，人在醉酒后容易兴奋，胡言乱语，摔倒后可能没有知觉，有人受伤了也不知道。为了健康，同学们不要喝酒。

　　外出就餐时，家长要善意提醒孩子不喝酒。如果一定要喝，尽可能少量喝一点，不喝赌气酒、逞能酒。