快过春节了，应酬也多起来，有些人会感到疲惫不堪、胃胀、食欲不振、乏力等。专家提醒，这些症状有可能是湿阻加重引起的。

　　湿阻令人疲惫

　　何为湿阻，它对人体健康有何影响？

　　市第一中医院未病咨询中心主任赵继红介绍，湿阻是指大量湿邪阻滞中焦，导致机体运化功能减弱，胃脘胀满，四肢困重，浑身乏力，食欲不振等。湿阻也是典型的亚健康状态，好发于40岁左右的男性，患者并没有明显的器质性病变，却感到浑身不适；平时饭量不大，但体型较肥胖，尤其是腹部肥胖者居多，腰围达87cm以上；早晨起床后口气较重，口腔内的唾液呈黏液状，口腔溃疡反复发作；口淡无味，或口中有甜味。

　　湿阻是由不健康的饮食习惯和生活方式引起的，如饮食长期过于油腻，每天的活动量又太小，睡眠不足等。

　　先清湿邪再进补

　　应酬多、饮酒多会令湿阻症状加重，有的男性患者甚至会出现阴囊潮湿、性功能减退等，这时他们会误认为自己身体虚，需要用人参、阿胶等进补。

　　赵继红介绍，湿阻患者的确需要进补，但前提是要先清理体内的湿邪，同时还要运脾，即祛除困阻脾胃之因，恢复被困的脾胃功能。祛湿有助于运脾，运脾也有助于祛湿。盲目服用人参、阿胶等补品，对湿阻患者来说是火上浇油，不仅起不到滋补身体的作用，而且会加重湿阻症状，如腹胀、胃胀、舌苔厚腻、小便黄、大便不成形等。

　　别美了嘴伤了身

　　有轻微湿阻症状的患者，可服用补中益气丸或六味地黄丸。人和人存在个体差异，自己不能准确地判断自己是湿阻还是虚证，最好找专科医生进行指导。

　　即使用中药调理，也只能缓解症状，想解决根本问题，还需要管住嘴、迈开腿，严格控制自己的饮食，少油、低脂、低热量，不要美了嘴而伤了身。