月经前几天，很多女性常常会腹部疼痛，并伴有乳房胀痛，进而心情烦躁，爱发脾气；月经期间疼痛不仅不会缓解，反而愈演愈烈，甚至会痛得大汗淋漓。的确，痛经正困扰着许多女性，每当临近月经期，她们就会感到恐惧。那么，怎样才能赶跑痛经呢？涧西区程MM建议痛经的女性可以试试益母草煮鸡蛋。

　　程MM今年24岁，曾一直为痛经所困扰。每到月经期，她的腹部就会疼痛难耐，乳房也会胀痛，她曾尝试过喝红糖水、热敷等方法，但是效果都不明显。一次偶然的机会，程MM的妈妈在一本书上见到了益母草煮鸡蛋的方法，于是就让她尝试。没想到，这个方法真的见效了。

　　具体方法是：准备2个鸡蛋，25克～30克益母草，10克～15克元胡，将上述材料放入砂锅中，再加入适量清水煮一段时间，鸡蛋煮熟后去壳再煮片刻。最后将药渣滤掉，食用鸡蛋和药汤。程MM提醒，此方应在月经前两天开始服用，每天一次，坚持5～7天即可。鸡蛋具有滋阴养血的功效；而益母草对妇科疾病具有较好的治疗效果，可以缓解炎症；元胡可以行气活血、散淤止痛。所以，益母草煮鸡蛋可以起到行气、活血、去淤、止痛的作用。

　　除了坚持吃益母草煮鸡蛋外，痛经患者应适当多吃一些具有活血调经作用的食物，如白萝卜、大枣、柑橘等，还要注意保暖。（见习记者 马文双）