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D09版:养生保健
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2011 年 3 月 10 日 星期    【打印】  
养生人物
张花九十七 得益好脾气
□ 见习记者 马文双 通讯员 王乐德 文/图
  最近,家住关林镇练庄村的张花高兴地度过了她97岁的生日。这位老太太没有啥传奇的经历,可以说是平凡健康地过了一辈子。她虽已年近百岁,却一点儿都不糊涂,思维清晰,记性好,不仅生活自理,还能照看孩子。

  听着她的孩子们讲述她的故事,我又觉得这位老太太不简单:好操心,年纪虽然不小了,思维却很活跃,家里的琐碎事儿全能想到;好脾气,一辈子没和人吵过架、红过脸,难得吧?

  好操心的老太太

  “衣服收了没有?门关好了吗?炉子添煤了没?接水了吗?……”这是张花每天都要问的问题。

  “我奶奶一辈子没啥特殊爱好,就是爱操心、闲不住,想不让她操心都不行。奶奶特别喜欢看表,谁到了什么时间该干啥了,她都会提醒。”张花的孙女徐书芹说。

  果然,就在记者采访过程中,张花也没忘记操心:“孩子要放学了吧?快点去接吧。”“我妈什么事都记得可清楚。”张花的儿媳王秀珍笑道,每当到了孩子们快下班、放学的时间,婆婆就会提醒她提前准备饭菜。

  也许正是爱操心让她至今思维还很活跃,甚至连自己小时候的事都记得清清楚楚。前几年,老太太还经常看电视剧,里面错综复杂的人物关系、剧情她都能弄明白。

  好脾气的老好人

  自从踏进张花家,老太太就一直带着热情的笑容,让人温暖又舒服。“我妈一辈子没和别人吵过架,从不斤斤计较,年轻时日子过得苦,她宁可吃亏也不与人结怨。”儿子徐新月说,“她从来不说别人不好,在她眼里所有人都是好人。”当然,张花也是村里出了名儿的老好人。

  对于张花的好脾气,她的儿媳王秀珍可是深有体会。婆媳关系可以说是最难相处的,几十年下来,不吵架、不生气很难。可是王秀珍说,婆婆从来不和自己吵,即使有时自己脾气不好,婆婆也不在意。

  “如今吃得好、穿得好,孩子们孝顺,没啥不满意的。”张花喜欢这样说。

  闲不住的勤快人儿

  手绢、袜子自己洗,自己的碗自己刷,被子自己叠……张花不愿意给家人添负担,力所能及的事全都自己干。不仅如此,老太太还帮着孙女们看孩子呢,三个重外孙她都照看过。前年,她还能一只手抱着孩子,一只手扶着栏杆下楼梯呢!

  94岁时,张花还能擀馍、烙馍。“你家老太太还能剁鸡食吗?”邻居经常这样问她的家人。原来,张花快90岁时,还经常剁鸡食、喂鸡,争着抢着干活。如今,重活不能干了,她就帮着家人择菜、剥花生,就是闲不住。

  好习惯成就好身体

  张花的好身体还得益于她的好习惯。

  张花饮食有规律,再好吃的东西也不多吃,只吃八分饱。她每天早上起床后,先喝一碗鸡蛋茶、一杯豆奶,然后出去转上十几分钟,回来后吃早饭。她从不挑食,家常便饭有啥吃啥。

  老太太还喜欢吃零食,每天除了三餐还会吃些蛋糕、饼干和水果,喝点牛奶。

  张花作息规律,每天晚上8点准时睡觉,早晨一般5点多醒来,7点起床。吃完午饭后,她还会小憩一会儿,下午有时也会躺在床上休息休息。

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