如今，冠心病不再是老年病，如果年轻人不注意照样会得冠心病。

　　24小时激战网游突发心梗

　　葛先生今年23岁，是一个刚刚毕业的大学生。上大学期间，他的业余爱好就是玩网络游戏，经常在网吧里玩游戏到深夜。　　

　　两个月前的一天，葛先生与朋友相约到网吧玩网络游戏，激战了24小时。葛先生忽然感到心慌、气喘，胸部还有些疼痛。一起前来网吧玩游戏的朋友，急忙把他送到医院。经过医生检查诊断后，葛先生是突发急性心梗造成血管痉挛，情况十分危急。所幸，葛先生及时得到了抢救。

　　这次经历给葛先生留下了深刻的印象，一向自认为身体健康的他，没想到也会突发急性心肌梗死。

　　年轻人多发急性心梗

　　其实，像葛先生这样的例子并不少见，很多年轻人认为自己身体健康，冠心病之类的疾病肯定与自己无缘。

　　河南科技大学第一附属医院心脏内科副主任李志娟说，冠心病是生活方式病，患者日趋年轻化。她曾经诊治的最年轻的男性冠心病患者为22岁，女性冠心病患者为21岁。青年人冠心病的首发表现往往是急性心肌梗死，即使不典型症状的冠心病也是很危险的。青年人的血管比较光滑，一旦突发急性心肌梗死时，血管会大面积痉挛，导致心肌缺血，其危害性会更大。

　　导致冠心病年轻化的主要原因之一，就是不良生活方式。年轻人普遍有一个观点，认为自己年轻，身体很健康。平时不注意休息，经常喝酒、吸烟、长时间睡眠不足、摄入过多高脂、高热量食物、很少有体育锻炼。现在社会竞争很激烈，工作节奏也非常快。高血压、高血脂等疾病就会出现，而这些因素会使血管提前老化，也就容易形成动脉粥样硬化。

　　冠心病要早防早治

　　李志娟提醒市民，冠心病要早防早治，尤其是年轻人不要以为自己身体健康便不以为然。否则，冠心病也有可能“找”上你。

　　首先，要改变现有的不健康生活方式。保证充足的睡眠，不要长期熬夜，或使自己精神高度紧张。学会给自己放松，听音乐、闭上眼睛养神等。

　　其次，每周要有固定的锻炼时间。游泳、快走、跳绳等有氧运动，不仅有利于身体健康，还是较好的放松方法之一。

　　最后，合理健康饮食。尽量少喝酒，最好不抽烟，饮食要清淡，少吃含动物脂肪较多的食物，少吃油炸食物，多吃新鲜水果和蔬菜。

　　此外，冠心病发作时，其表现形式是多样的，不一定都是心脏不适，有可能会表现为胃疼、前胸疼、牙疼等。患者出现这情况后，最好能及时到医院就诊，以免耽误病情。