惊蛰过后，我市气温呈现明显的上升趋势。市老年病研究所主任、河科大二附院呼吸内科主任梁军提醒市民：冬春交替时期，气温变化较大，市民不要急于脱去冬装，要适当“春捂”。同时，这个时节是上呼吸道感染、肝病、心脑血管病、肠胃疾病的高发期，市民应注意养成良好的生活习惯，做好自我保护。

　　初春时节要加强锻炼，增加营养，提高自身免疫力。饮食应清温平淡，多吃富含植物蛋白质、维生素的食物，如菠菜、油菜、山药、莲子、银耳等。

　　另外，河科大二附院皮肤科主任李永锐提醒市民，从近期门诊接诊情况看，各种春季皮炎的发病率呈上升趋势。很多春季高发皮肤病是过敏性皮肤病，过敏体质者应少食海鲜、狗肉、辣椒等刺激性食物，饮食宜清淡，可多吃些蔬果，补充皮肤所需维生素。同时，皮肤病患者应避免使用碱性肥皂、洗衣粉、洗涤剂洗手或接触皮肤。