原料：鸡蛋黄，菠菜，香菇，木耳，大米。

　　制作方法：1.香菇、木耳切碎，和大米一起煮，快煮好的时候，把切好的菠菜放进去，一直煮到粥烂。2.粥煮好的时候，把鸡蛋黄放进去即可。根据自己喜好，还可以放一点虾皮。

　　适合年龄：1岁以上宝宝。

　　健康提示：此粥味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素，尤其含铁丰富，可预防贫血。