阴影
阴影 阴影
D07版:男性健康
3上一版  下一版4  
PDF 版PDF版
呵护健康 男性应注意六大问题
累了先放松眼睛
简单十招助男人延长生理机能
男人方下巴 吸引异性

| 洛阳日报 | 洛阳晚报 | 版面导航 | 标题导航 |

3上一期  下一期4  
 
3上一篇  下一篇4  
2011 年 5 月 5 日 星期    【打印】  
累了先放松眼睛
消耗全身1/4能量 最易疲劳
  男性朋友工作时如感到较大的压力,可试试先放松放松眼睛。

  眼睛作为获取信息的重要器官,消耗了全身能量的近1/4。这也解释了为什么全神贯注地做完一件事情后,经常感觉“眼睛挺累的”;有的人甚至情绪一紧张,眼部肌肉就会痉挛,不停地眨眼睛。

  因此,放松眼部肌肉,对消除精神紧张极为重要。美国芝加哥大学心理学家艾德蒙·杰可布森博士表示,如果能完全放松眼部肌肉,就可以忘记所有的烦恼了。

  当男性感觉紧张疲劳、不堪重负时,不妨闭上眼睛,休息几分钟,可以一边深呼吸,一边做做眼保健操,按摩一下眼睛周围的肌肉,揉揉太阳穴等。当你再次睁开眼睛的时候,看到的也许就是一个全新的世界,思路也会豁然开朗起来。             (安莉)

3上一篇  下一篇4