涧西区的闻女士是个爱上火的人，尤其是来例假前，嗓子疼、出痘痘，“火”势很猛，让她难以招架。

　　这个月，闻女士在来例假前和例假期间，吃了不少苦瓜，想要降火，没想到例假出现了异常，行经不畅，血块颇多。

　　市第一中医院妇产科门诊主任、主任医师杨雁鸿说，从养生的角度讲，夏季吃“苦”很有必要。选择吃应季蔬菜，苦瓜无疑是个不错的选择，但是，吃“苦”也要因人而异。身处特殊时期的女性就不宜多吃苦瓜，例假期间、怀孕期间，都应少吃为妙。

　　苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢，如果行经期间过多食用苦瓜，会使血液受凉，运行不畅，出现月经异常或痛经。苦瓜含有苦瓜素，会引起宫缩，孕妇也应少吃苦瓜，防止过多食用引发流产。

　　另外，脾胃虚寒的人，也不宜多吃苦瓜，多吃容易引起腹泻。肠胃不好的人在吃苦瓜时，可适量加入辛辣的食物，如辣椒、胡椒、生姜、香菜、大葱、紫苏叶等，可以有效保护脾胃，驱除体内风寒，免伤脾胃之气，少得风寒感冒。