人们往往认为，步入老年后，方方面面都大不如从前。但近日，美国5位权威专家总结出的“步入老年五大优势”，令广大老年人备受鼓舞。

　　1.老年人更快乐 57岁的美国加州斯坦福大学心理学家劳拉·卡斯藤森说，大多数性格乖戾的老年人年轻时脾气就不好，但衰老并不会将快乐之人变成整天闷闷不乐的人。研究表明，在步入老年的过程中，人们在情绪上变得更加稳定，更加知足。年轻时人们的生活充满着很多的“假如”，找对象、生孩子、创业等，但步入老年后，年轻时的“假如”得到解决。此时的压力最小，更能得到彻底放松。

　　2.解决问题更容易 美国斯坦福长寿研究中心主任芭芭拉·斯特劳克表示，科学家过去认为，随着衰老人们会失去大量的脑细胞，但更精密的扫描测试推翻了这一说法。研究发现，人们的认知能力在40岁~68岁达到高峰，这期间，脑子最好使，解决问题能力最强，反应最快。

　　3.不再因时尚损害健康 74岁的美国著名畅销书作家格尔·希伊称，步入老年后可以随心所欲地穿上五趾分开的跑鞋或者矫形凉鞋等，不再受令双脚及后背痛苦不堪的高跟鞋的束缚。要知道，长寿的秘诀之一是穿着平底鞋多运动。

　　4.更了解自己，更自信 贝蒂·里德索斯金，89岁，美国加州国家自然历史公园全职护林员。他说：“75岁的时候，我对很多事情都不确定，但如今我知道了我的声音，最重要的是，我更自信地使用我的声音。现如今，我写博客，发表演讲，参加各种活动。”

　　5.拥有更多时间 畅销书《还我本色》作者安妮·克里默说：“如果多年来你一直忙于工作或家庭，或者既忙工作又忙家庭，那么步入老年后，一旦工作慢慢放手，孩子成家立业，你就可以进行适当调整，拥有更多空余时间。”步入老年，见多识广，体验过也感受过很多事情，因此，根据自身的体验及学习到的一切，可以给年轻人以更多指导，比如就业指导等。授人以渔，快乐无比。         （徐江）