肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥”。

　　做法：取百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥，粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。

　　● 芝麻核桃粥

　　肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。

　　做法：芝麻30克、核桃仁30克、糯米100克同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。

　　● 桂圆莲子糯米粥

　　心气虚、心血亏少者可将桂圆肉、莲子各30克，糯米100克加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。

　　● 红枣茯苓粥

　　脾运障碍者应服用红枣茯苓粥。

　　做法：取大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。

　　● 银耳菊花粥

　　对肝脏失调者，中医提倡食用“银耳菊花粥”。

　　做法：取银耳、菊花各10克，糯米60克同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜食用。     （殷实）