《黄帝内经·灵枢篇》中对疾病的原因有一段说明：“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居。”我们的老祖宗很早就明白生气是最原始的疾病根源之一，不但浪费身体的血气能量，更会引发人体各种疾病。

　　“生气”可以算是每个人一生中的一门“必修课”，因为每个人都有生气的时候。也不知道是从什么时候开始，中国人把发怒说成“生气”，但是学了中医就会知道，原来人一发怒，真的会在体内产生“气”，严格说“生气”就是一个中医名词。

　　从外表看，火暴脾气、经常处于发怒状态的人，多数会发生秃顶，严重者头顶的形状会改变，头顶中线拱起形成尖顶的头形，程度轻一点的人则会在额头两侧形成双尖的“M”字形的微秃。从中医角度来分析，发脾气时，气会往上冲，直冲头顶，所以会造成头顶发热，久而久之就会形成秃顶。

　　暴怒有时会造成肝内出血，更严重的还有可能吐血，吐出来的是肝里的血。程度轻一点的，则出的血留在肝内，一段时间后就形成血瘤。这些听起来很可怕，却是真实的情形。所谓的生气并不单指发出来的脾气，有些闷在心里的气也会对人体造成伤害。生闷气会使得气在胸腹腔中形成中医所谓“横逆”的气滞。妇女的乳房小叶增生和乳癌很可能都是生闷气的结果。

　　有一种有气无处发的“窝囊气”，这种人外表修养很好，好像从来不发脾气，其实心里经常处于生气或着急的状态。这种人很容易形成横逆的气滞，造成十二指肠溃疡或胃溃疡，严重的会造成胃出血。这样的人最大的特征是额头特别“高”，也就是额头上方呈半圆形的前秃。血气较差的人气会往下沉，形成腹部胀痛，经常以为是肠胃的问题，其实就是生气造成的。

　　中医的五行理论认为肝属木，脾属土，木克土。肝气太盛时会使脾脏也跟着旺起来，如果血气很旺盛的年轻人，这时会产生许多白血球，去处理肠胃的问题，一些年轻白血病患者的真正病因很可能就是来自生气。生气会造成肝热，而肝热也会让人很容易生气。从中医的观点看，怒伤肝，肝伤了更容易发怒，两者会互为因果而形成恶性循环。

　　当长期透支体力，使血气下降到阴虚火重的水平时，人体使用的能量是透支的“火”，肝必定比较热，肝火也比较旺，人就很容易生气。因此，调养血气，使血气上升超越阴虚的水平，也会使人的脾气变得比较平和。暴怒会造成肝热，继而使肺也跟着热起来，就会引发严重的失眠。

　　身体虚弱的病人有时候一生气就会造成生命的危险，例如，痰比较多的病人，一旦生气，会使痰上涌，造成严重的气喘，一不小心就会窒息,危及生命。

　　由于生气会给身体造成许多问题，因此，日常保养的第一件事就是要“不生气”。所谓的不生气并不是把气闷住，而是修养身心，开阔心胸，面对人生不如意时，能用更宽广的心胸包容他人的过错，根本没有生气的念头。如果生活或工作的环境让人无法不生气，那只有转换环境。

　　生气是一个人内发的因素造成的，再好的医生也无法防止病人生气，因此这个问题只有病人自己修养身心才有可能克服。

　　（欣欣）