9月25日，是第十一个世界心脏病日，世界心脏联合会号召每个人都要为自己的心脏健康负责。秋季是心血管病的高发期，如何关爱我们的心脏？不妨接受专家的建议，做个“四有心人”：饮食有节、情绪有度、运动有道、起居有律，让“心”病远离我们。

　　9月26日，是世界避孕日，旨在提高年轻人的避孕意识，促进年轻人对自己的性行为与生殖健康作出负责任的选择。研究显示，在继发性不孕不育的女性中有88.2%的人做过人工流产手术，经历过重复流产的女性在正常生育时发生流产的概率是无流产史者的2.5倍。在这里，我们要提醒年轻人，一定要懂得保护自己，要相爱，不要伤害。

　　癌症在很多人眼中是魔鬼，人们常常谈“癌”色变。最近的一条报道让很多女性陷入恐慌。报道称，女性常年喝豆浆会导致乳腺癌，理由是摄取大量的植物雌激素不能被人体吸收，最终会导致乳腺癌患病概率增加。广东省医学会乳腺病分会主任委员苏逢锡教授称，高雌激素的确是乳腺癌的发病原因之一，但并非指植物雌激素，所谓喝豆浆会导致乳腺癌的说法没有科学根据。以讹传讹真可怕，幸亏有专家辟谣，一条不负责任的报道，差点儿让我们跟营养又美味的豆浆说再见。

　　以往，保健食品上只要出现“宫廷”、“祖传”、“特效”的字眼儿，一定会身价倍增，但究竟是不是秘方，有没有特效，普通消费者无从考证。近日，国家药监局发布了《保健食品命名规定（修订稿）》，虚假、夸大、绝对化的词语禁止在保健食品名称中出现。这样一来，靠在名字上故弄玄虚来忽悠消费者的路是行不通了。防止上当受骗，不仅要靠政府部门规范管理，还要靠自己慧眼识骗。近年来，打着“养生保健”的旗号，欺骗老人高额购买假药、劣药或普通保健品的事件频频发生。据统计，我国每年保健品的销售额约为2000亿元，老年人的消费占了50％以上，其中70％以上的保健品存在夸大功效的现象。老年朋友一定要识破“免费体验”、“免费赠品”等种种“温情”背后的陷阱，防止被形形色色的“养生经”忽悠。