阎肃从戎50余载，作品“等身”。如今虽然已年过八十，但他的创作激情丝毫未减。半个世纪以来，他下连队、进营房，写出了许多脍炙人口的军旅歌曲。像《我爱祖国的蓝天》、《军营男子汉》、《长城长》等，不仅在部队，而且在社会上被广为传唱。阎肃创作的京味歌曲同样佳作甚多。比如《说唱脸谱》、《故乡是北京》、《前门情思大碗茶》、《雾里看花》等等。这些歌词写得纤巧准确，流水行云。

　　阎肃说，自己平时没有进行什么锻炼，生活“随心所欲”，爱怎么地就怎么地，遇事豁达，没有上心的事，心情就会很好。“我老啦，也成习惯了，晚上睡得晚，早上起不来，因此白天顶多就散散步，其实我认为应该锻炼。但我以为应该把身体锻炼生活化，结合自己的需要去调节。起床后睁开眼睛，先伸伸懒腰，做几次舒展活动，然后叩齿数十次，再左右旋转眼珠各10次，可消除一夜的困倦。步行时伸直腰背，抬头挺胸，可增强腹肌，避免驼背，舒展颈椎。看电视时久坐沙发感到疲劳，可换坐在椅子上，将腰背贴近椅子背，双手在椅子背交叉，尽量挺胸，深呼吸，收腹数次，再舒展身体各部位，以解除久坐后的疲劳。上床睡觉时先静卧，缓缓呼吸，做俯卧撑数次，有利入睡。外出回家或劳累时，可平躺在床上，不垫枕头，将腿伸直抬高再放下，左右腿各做10次，会立即感到头脑清醒，全身轻松。以上方法，若能经常坚持，将会受益不浅。这些运动都在生活中，做起来习惯了就会很自然。”

　　阎肃认为，衰老虽是不可抗拒的自然规律，但这并非说明生理衰老与精神老化是“同步”的。人的情趣、精神是构成健康状况的一个重要方面。一般而言，身体强壮称为“健”，心情愉快称为“康”，合称“健康”。因此，做好心理保健对维护老年人的身心健康、延年益寿有着极其重要的意义。

　　（从戎）