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C08版:乐活·寻味
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舌尖上的 故乡
“懒人大餐”也美味
恋上三色蛋卷的味道

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2012 年 6 月 1 日 星期    【打印】  
“懒人大餐”也美味
□记者 刘淑芬 文/图
  郭先生是个厨艺精湛的家庭“煮男”,他的好手艺让家人和朋友都赞不绝口。说起来,他的很多厨艺都是自己摸索出来的。这次他给我们介绍两道材料易准备、制作简便的“懒人大餐”——椒盐鸡排、剁椒黄鱼。

  椒盐鸡排

  原料:鸡脯肉500克,面包糠1包,淀粉、面粉少许,鸡蛋2个。

  调料:盐、味精、葱、姜、花椒、大料、料酒、白糖、胡椒粉、油、椒盐。

  做法:把鸡脯肉清洗干净,片成巴掌大小的片,厚度在1厘米左右;用盐、料酒、味精、白糖、胡椒粉、葱段、花椒、姜片、大料腌制半个小时;将淀粉、面粉按1︰1的比例加2个鸡蛋调糊备用;腌制后的鸡脯肉挂糊后拍面包糠制成生坯;待油温升至三四成热时,放生坯小火炸制,炸至金黄色熟透时捞出,改刀装盘,配椒盐上桌。

  剁椒黄鱼

  原料:黄鱼一条(约750克),肉丝少许。

  调料:剁椒、豆瓣酱、辣鲜露、盐、糖、料酒、胡椒粉、老抽、葱、姜、淀粉、味精、花椒、大料。

  做法:将黄鱼洗干净,打十字花刀,用料酒、盐、味精、胡椒粉、葱、姜、花椒、大料腌制半个小时;放入八成热的油中炸透,下葱段、姜片、肉丝、豆瓣酱、剁椒煸炒,待出红油时添高汤2勺;放鱼,小火慢烧,加辣鲜露定口味,大火收汁,出锅后撒上葱丝。

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