① 　　图①：天热，用凉水洗把脸。 　　② 　　图②：姐妹们一起美美地过夏天。 　　③ 　　图③：夏日清新风。

　　本报讯 昨日10时，市气象台发布高温橙色预警信号：除栾川、洛宁等山区外，大部分地区最高气温将升至37℃以上。

　　据我市气象台统计资料显示，8日为我市入夏以来气温最高的一天。

　　“这是今年我市发布的第一个橙色预警信号，比去年发布的时间晚。”气象专家说。

　　高温橙色预警意味着什么？

　　气象专家介绍，高温预警信号分为橙色和红色两级。高温橙色预警，指24小时内最高气温将要升到37℃以上，天气炎热；高温红色预警，指24小时内最高气温将要升到39℃以上，天气酷热。

　　市气象台预报，我市未来两天以晴到多云天气为主，最高气温34℃~36℃，局部地区可能出现37℃的高温天气。

　　针对在高温天气仍需作业的建筑工人，市建设工程安全监督站的工作人员表示，今年已提前下发通知，要求建筑工地做好防暑降温工作，关注天气预报，合理调配作息时间，保证建筑工人的休息时间。另外，当室外气温超过35℃时，严禁安排建筑工人在11时~15时进行室外作业。建筑工地的职工宿舍要保证通风良好，施工现场要配备足够的饮用水及清凉油、风油精等防暑药物。

　　延伸阅读

　　上海发布今年首个高温

　　细菌性食物中毒预警信息

　　□据 中新网

　　记者7日获悉，上海食品药品监督管理局发布今夏首个高温细菌性食物中毒预警信息。

　　该市7日高温细菌性食物中毒风险等级定格于中级，8日则亮起“红灯”，等级为高级，9日恢复至中级。

　　上海食药监部门提醒民众，当前高温、高湿环境容易滋生各种致病微生物，食物易腐败变质，应倍加注意食品安全，谨防食物中毒。

　　有关人士表示，虽未到三伏高热天气，但随着气温升高，湿度较大，细菌繁殖活跃，民众烹饪食物时要特别注意食品安全。凉菜、熟食制品以及生鱼或生腌水产品等因加工或贮存不当易被细菌污染，蔬菜瓜果应在清水中浸泡15分钟后再充分冲洗；饭菜则尽可能当餐加工、当餐食用。

　　高温天气，我们如何应对

　　防晒

　　合理安排出行时间。避免在早上10时至下午4时出门，因为这段时间阳光中的紫外线对人体肌肤的“杀伤力”最强，连续暴晒发生中暑的可能性很大。

　　做好防护工作。如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。若是外出时间较长，还应带上适量的水和饮料以及防暑药品。

　　勿长时间在开空调的车内睡觉。如果车辆在停止状态下长时间开空调，会导致车内空气难以对流，发动机运转产生的一氧化碳也会聚集在车内，加之车内人员呼吸排出的大量二氧化碳，时间长了可能造成轻微中毒。

　　防病

　　热感冒 预防建议：忌受热后让身体“快速冷却”。

　　热中风 预防建议：作息要规律，不要熬夜。中老年人尤其要注意。

　　感染性腹泻 预防建议：由大肠菌感染所致，冰箱里久置的食品最好不要食用。

　　细菌性痢疾　防治建议：患者应立即口服补充液体，明显脱水者应静脉补液。

　　胃肠炎 预防建议：饮食规律平衡，不吃或少吃生冷食物。

　　防火

　　夏季最易发生的火灾有电气火灾，汽车火灾，施工现场火灾，遇热、遇湿自燃的化学危险品火灾，物质自燃火灾，违章动火作业火灾，天然气和液化石油气火灾等。市民要注意家电设备的通风、防潮，注意对施工现场的氧气瓶、乙炔瓶等易燃易爆物品的严格管理，燃气用户应当正确使用城市燃气及燃气设施、器具，做好防范措施。

　　（本报综合整理）