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C08版:乐活·寻味
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鲜香诱人烤鸡翅
蒸鱼豉油用途多多
入秋美食来润肺

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2012 年 8 月 24 日 星期    【打印】  
蒸鱼豉油用途多多
——豉油白灼西兰花
“丫头”,80后女子,新浪美食名博“知味人生”的博主。
    □记者 杨柳

    说到蒸鱼豉油,这可是个好东西,它能令鱼的味道更加鲜美,不少主妇蒸鱼的时候都喜欢放一点儿。可蒸鱼豉油只有在蒸鱼时才能用吗?当然不是,除了蒸鱼,很多菜都可以用,它总是能给你带来意外的惊喜。

    蒸鱼豉油属于调味酱油的一种,但不像酱油那么咸,它的味道鲜甜,在做好的凉面上浇一些,面条会变得更好吃;调火锅小料的时候,用蒸鱼豉油代替生抽,味道会更鲜;滴几滴在蒸好的蛋羹上,味道也很不错。看,蒸鱼豉油的用途多广泛,除了以上介绍的这些,白灼素菜时放上一些,立刻会有神奇的功效,不信,你试一试。

    今天给大家介绍的这道菜叫豉油白灼西兰花。因为是素菜,又是白灼的做法,所以味道比较清淡,但只需放一点点蒸鱼豉油,整道菜立刻就会变得鲜美无比。吃得健康又美味,这才是我们所追求的。

    原料:西兰花、蒸鱼豉油、食用油。

    做法:

    1.用盐水浸泡西兰花半个小时以上。因为西兰花的表面凹凸不平,容易有农药残留,一定要处理好后再食用。

    2.将西兰花冲洗干净,切成小块。

    3.烧一锅水,水开后将西兰花放入锅中焯熟,然后放凉,装盘。

    4.盘中倒入蒸鱼豉油。

    5.炒锅中放少许油,烧热后浇在西兰花上即可。

    这道菜的做法是不是很简单呢?看看菜的颜色,绿油油的,多讨人喜欢呀,和褐红色的蒸鱼豉油搭配在一起,好像一件艺术品,一盘超好吃的素菜就这样制成啦!

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