隋唐城遗址植物园的荷花醉游人 记者 杜武 摄

    昨天白天，虽然阳光不强，但很闷热。随着一股冷空气的来访，今天会凉快很多，明后天气温会再度升高。

    据市气象台预计，今天白天，全区多云，大部分地区有阵雨或雷阵雨，偏东风2级~3级，气温21℃~30℃；明天白天到夜间，全区多云，局部地区有阵雨或雷阵雨，气温23℃~31℃。

    昨天，看见一个朋友的个性签名为“冬天：能穿多少穿多少； 夏天：能穿多少穿多少”。她解释说，冬天的时候恨不得穿几层棉衣，到了夏天，却感觉穿背心热裤都嫌多。

    其实，有专家表示，夏天并不是穿得越少越凉快，合理穿衣才能感觉凉爽并保证健康。

    夏天穿的衣服薄厚有时候并不能决定凉快与否，因为在气温接近或超过37℃的时候，皮肤不但不能散热，还会从外界环境中吸收热量，所以，越是暑热难耐，男性越不要打赤膊，女性也不要穿过短的裙子。

    夏天穿衣首先要透气，以宽松、舒适为主。穿紧身衣虽可显示体形美，但不利于排汗，还会让病菌乘机侵入。

    此外，夏天睡觉时最好穿上睡衣，不仅吸汗，还可防止受凉。因为虽然人体皮肤的温度会不断变化，以保持身体恒温，但腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变。所以即使是热得难以入睡的晚上，也常有不少人因受凉而出现腹痛、腹泻或其他肠胃、呼吸道和心血管系统疾病。