一直保持小声说话为什么那么难？因为内心缺少那股强大的自我觉悟与安静的力量。

    想想看，跟谁在一起，你喜欢小声说话？

    因为内心的声音很大，所以你就调低了声调；因为声音小了，你就可以拉近与对方的距离，咬着耳朵说话；因为你知道对方在乎你，注意力都在你身上，你不必费力大声说话，甚至沉默他也能心领神会。

    可见小声说话的人一般分三种，一种是内心强大有力的人，一种是关心别人的人，一种是彼此相爱的人。

    爱是一种强大的能量，能使人温柔平和，对人如春风化雨。因此上述三种人其实是一种人，那便是内心充满了平静力量的人。他们往往表现得很低调、很谦逊，哪怕与人交流出现分歧、遇到挑衅、遭人攻击的时候，因心怀慈悲，有爱的支撑，也很难产生抱怨、愤怒、失控的情绪。犹如一只铁拳打在空气中，外界的攻击无法伤害他们。他们懂得时刻观照和守护内心的清明与安定，外物自然无力干扰。

    在市场上，为了鸡毛蒜皮吵翻天的，不管男人女人、漂亮丑陋，都会给人以活得那么狼狈、粗糙的感觉。

    在职场上，平时温文尔雅的老总要是某日忽然声色俱厉、大发脾气，你就会了解，老总可能摊上大事儿了，大到他力所不能及，智慧不够用，局势已无法掌控了。

    在情场上，一对男女要是整天吵架，离分手也就不远了。因为彼此心灵失去感应，说话必须用吼叫的方式。可是越吼叫心越远，心门闭得越紧，于是只好分道扬镳。

    生气、抱怨、愤怒、咒骂，这些情绪是消耗式的，是朝外散发能量，最后只能是歇斯底里、精疲力尽。只有损失，毫无收益，因此自身会更加虚弱无力。

    每次我跟别人吼叫后，都会觉得七窍冒烟、五脏震荡，立马追悔莫及，吵什么呢？有什么事值得我以伤害自己的健康、赔上自己的心情为代价？真的没有！那么，一直保持小声说话为什么就那么难？因为内心缺少那股强大的自我觉悟与安静的力量。

    于是，我不再那么恐惧生活里纷至沓来的各种困苦与折磨，立意把它们当成一份份试卷，一道道考验。在经历过生活的磨炼后，我相信自己会变得更加沉着，说话轻柔，虚怀若谷。