天气凉爽精神爽，空竹抖得嗡嗡响     见习记者 杜卿 摄于洛浦公园

    □记者 杨凤轩 通讯员 姬鸿丽

    天凉好个秋，出游正适宜。一场秋雨过后，空气清新，气温宜人，若有空闲，不妨多去户外走走。

    本周天气凉爽，周四会有弱降水

    “都说一场秋雨一场凉，天儿是比前一段凉了。不过这天让人感觉最舒服，不冷不热的。况且，雨后空气湿润。”昨日，的哥赵师傅对洛阳晚报记者说，这些天出车时他都开着窗户，空气凉凉的，很清新。

    “有的年份中秋节前后会再热一段时间，不知道今年还会再热吗？”最近天气比较凉爽，但还有不少朋友担心天气会再热起来。他们说被前一段的“热老虎”吓怕了。虽然暂时无法推断今秋是否会再热起来，但记者从市气象部门获悉，至少本周天气比较凉爽。

    市气象台预计，本周无明显降水天气过程，周平均气温接近常年。周四受高空浅槽影响有弱降水产生，其他时间以多云天气为主。

    据市气象台预报：今天全区多云间晴天，偏东风2级~3级，最低气温15℃~17℃，最高气温26℃~28℃；明天全区多云，气温18℃~29℃。

    “秋冻”要适当，老人孩子不适宜

    俗话说“二八月乱穿衣”。正值农历八月，人们穿衣打扮真是“混搭”。这几天走在路上，有的人穿着短袖、热裤还在过夏天，有的人已经穿上了长袖长裤进入秋天。

    “春捂秋冻，我要坚持再穿一段时间短袖。”网友“轻尘”在天气版QQ群里说，自己年轻时短袖能一直穿到10月底。

    “春捂秋冻、不生杂病”是广为人知的保健防病谚语。专家认为，适当地捂一点儿或冻一点儿，对健康是有好处的。夏去秋来，是从热到冷的过渡阶段，有个渐变的过程。通过适当的“秋冻”，让人体慢慢适应下降的气温，从而为即将到来的寒冬作准备。“秋冻”能在无形中增强人的体质。另外，在中医理论上，秋天是养阴的季节，如果穿得太多，就会助长阳气，对身体不利。

    不过，“春捂秋冻”也因人而异。“秋冻”，是为了提高人们对逐渐变冷环境的耐受性，但如果个人体质本来就弱，最好还是不要冻，老年人、儿童、心脑血管病患者、慢性肾脏病人、胃及十二指肠溃疡患者也不宜“秋冻”。