□记者 杨凤轩 通讯员 姬鸿丽

    再长的假期也有结束的时候，今天是十一假期后上班的第一天。悠闲地度过了7天，今天您是不是也打着哈欠揉着眼睛，挣扎着从温暖的被窝中爬起来去上班、去上学？今天迎来寒露节气，早晚气温比较低，凌晨到上午还有雾霾，出行注意防护和保暖哦。

    本周前期霾缠秋雾，后期冷空气频繁

    “在山清水秀的景区里玩了几天，还真不适应城市里灰蒙蒙的天了。”昨日，市民姬女士对洛阳晚报记者说，因为怕人多，十一假期自己没有走远途，只跟着朋友在洛阳周边县区风景优美的景区玩了几天，山里的空气很好，没想到回到市里又遭遇了雾霾天气。

    昨天，中央气象台的官方微博继续发布霾黄色预警，河北、山西、河南等省份的部分地区仍有雾霾出现。我市气象台也从10月4日下午开始持续发布含有雾霾信息的天气预报。

    据市气象台预计，本周我市基本无降水天气过程，平均气温较常年同期偏高，周内有两次冷空气影响我市，时间在周四到周五和周日，极端最高气温32℃左右，极端最低气温13℃左右，山区10℃左右。本周我市多晴好天气，前期部分地区有雾霾，昼夜温差较大；周四到周五受冷空气影响，有3到4级偏北风，气温较前期有所下降；周日（13日）傍晚到夜里，受冷空气的影响，我市大部分地区有4到5级的偏北风。

    具体预报为：今天全区晴天，凌晨到上午大部分地区有轻度雾霾，东北风转偏南风2到3级，最低气温12℃到14℃，最高气温26℃到28℃。9日晴天，气温14℃到31℃；10日晴天间多云，下午到夜里偏南风转偏北风3级左右；11日晴天间多云，偏北风3到4级；12日晴天转多云；13日多云，傍晚到夜里有4到5级偏北风。

    今日10时58分将迎来寒露节气

    今天10时58分将迎来农历二十四节气中的寒露。据了解，每年10月8日或9日太阳到达黄经195°时为寒露。

    保健专家提示说，寒露时值深秋时节，冷空气日渐活跃，天气渐寒，秋雾渐起，公众要注意适时添加衣裳，在加强保暖防病的同时，出行时也要注意交通安全。另外，为防“秋燥”伤人，应常喝水，水中可加入蜂蜜，少食辛辣。

    每个季节都在寻找适合它精神气质的花。我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”其中“菊有黄华”指的正是菊花此时普遍开放。菊花为寒露时节最具代表性的花卉，处处可见它的踪迹。所以寒露到来的农历九月又称菊月。

    和大多数春夏盛开的花不同，菊花是反季节的花，越是霜寒露重，越是菊花开得最艳丽的时节。我市每年都举行金秋菊展，栾川等周边县区也有一些不错的赏菊之地，若有闲暇，不妨出去赏菊。

    【微言天气】

    @洛阳小庆：寒露节气要多喝蜂蜜水啊，正好我上个月去小浪底买了一大瓶蜂蜜。看专家建议，发现自己刚买的蜂蜜正好派上了用处。

    @夕林：天真的冷了啊，外套已经是必备物品了，除了大中午的时候，短袖真的穿不住了。

    @陶陶：我跟陶渊明是一家子的，所以我也很喜欢菊花，假期跟家人一起去赏菊了，特别开心，现在天气干燥，我还喜欢泡菊花茶喝，再放上一勺蜂蜜，味道好极了。