冬季，对于寒体的人群来说，除穿着保暖之外，还可以通过其他方式解决手脚冰凉的问题。

    泡脚是最有效的方法。在盆中加入40℃左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感到全身发热，这说明血液循环畅通。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。但泡脚要坚持，不能三天打鱼两天晒网。