1.冬三月要早卧晚起，保证充足睡眠；

    2.坚持锻炼，增强抗寒能力；

    3.保持手部清洁，避免手部接触眼鼻口；

    4.冬天气候干燥，注意补充水分，适当食用水果蔬菜；

    5.冬季供暖致室内干燥，使用加湿器，或在暖气片周围放盆水，保持适宜的室内湿度。