有些人面色苍白，需要养血，但奇怪的是，他们吃了一大堆补血活血的药和保健品仍不见好，问题出在哪里呢？

    从表面上看，治疗思路是对的，可实际上，他们没有意识到症结在哪儿。“血虚”也有很多种，正如明代著名医家张景岳在《景岳全书·杂证谟·血证》一文中论述的那样：“凡血枯经闭者，当求生血之源，源在胃也；而呕血吐血者，当求动血之源，源在脏也。”

    不少贫血患者光顾着补血，却没有找准“生血之源”。中医认为，“脾胃为后天之本，气血生化之源”。饮食有节，脾胃强健，则运化功能正常，血液生成则源源不断。因此，对很多贫血的人来说，补血的同时，要调理脾胃，这也是改善“血虚”的根本。在生活中，要注意营养均衡，不要挑食、偏食，多吃一些易于消化的食物；适当食用大枣、当归，养血健脾；或用黄芪，太子参配伍，益气健脾；加用茯苓、白术，则能健脾生血。但要注意，这些药大多比较滋腻，有外感发热、大便溏稀等症状者不宜服用。

    有失血症状时，多数人会忙着止血，却很少寻根溯源。其实，很多失血根源在脏腑。比如肝胃积热、肝郁血瘀或怒气伤肝，这些情况可能影响“肝藏血”的功能，进而使胃络受损、血溢脉外，严重时出现呕血、吐血等症状。

    此时，除了止血，还要调理肝脏。在生活中，要远离烟酒，避免过度劳累等，必要时，可适当服用当归、熟地黄、白芍、姜黄等药物补肝养血。另外，如果肾脏出现问题，可能“肾亏导致水亏，水亏则火盛，火盛则刑金，金病则肺燥，肺燥则络伤”，出现咯血等症状。这类患者要适当食用一些补肝肾、益精血的食物，如干贝、鲈鱼、栗子、核桃、何首乌等。