□记者 杨凤轩 通讯员 禹东晖

    昨天，云厚了，虽然细看还能见到云缝中的蓝天，但阳光还是未能穿透云层。没了阳光的照耀，多了冷空气带来的大风，天气一下子冷了下来，颇有种一夜之间由夏末进入初冬的感觉。

    “昨天那么风和日丽，今天（27日）就变得阴冷了，看预报这还是要下好几天雨的节奏，我也开始怕冷了！”网友“E调静默”表示。

    网友“@WzzzzzZ啊”说：“骑车出门头发被吹成各种分头，手好冷，难道是秋裤在召唤我？”一夜秋风紧，气温骤降十来度，您是选风度还是要温度？

    据中国天气网数据显示，27日我市最高气温只有12℃，比前一日低了12℃，只差一天就出现这样的气温差距，的确有点“一夜入冬”的感觉。这天气，不单是穿秋裤了，风衣毛衫也该上岗了。

    本周，我们几乎将在风雨里泡一周。据市气象部门预计，本周我市降水量略偏大，平均气温略偏低，极端最低气温7℃。周内冷空气势力较强，气温较上周有明显下降，受高空低槽的影响，多阴雨天气。

    具体预报为：今天全区阴天有小雨，局部地区中雨，偏东风2级到3级，气温8℃到14℃；明天阴天有小雨，部分地区中雨，气温10℃到14℃；30日多云到阴天，大部分地区有小雨；31日阴天有小雨；11月1日阴天转多云，西北风4级左右；11月2日多云转晴天。

    天气乍冷，又逢阴雨，大家不妨学一学南方朋友的饮食习惯，煲一锅养生汤来暖身去燥。您可以买上几根排骨配上冬瓜薏米，放在盛满清水的砂锅里煲，薏米除湿，冬瓜也能清热化痰，除烦止渴，再加上营养价值高又不油腻的排骨，熬出来的汤虽然清淡却香味十足。煲时不需要其他的调味料，原汁原味就已很好。若爱吃甜，也可以提前泡发一朵银耳，配上红枣莲子或是雪梨，小火慢炖。

    其实，在被阴雨挡在屋内的日子里，给自己和家人煲汤也是一种积极的生活态度，砂锅凉水，小火慢炖，听着咕嘟嘟的水声，看着明明暗暗的火苗，不也是一种平淡而温馨的享受吗？