秋意渐浓，睡不踏实，半夜经常醒来，起床后发出一声叹息：唉，昨晚没睡好，做了一夜的梦。浙江省立同德医院心身科的陈正昕医生，在微信上推出了一个解梦专栏，引发了很多人的兴趣。

1 梦见自己是落魄少年，在商场偷东西

●讲述人： 31岁，男性

我梦见自己是一个落魄少年。我跟同伴一起，在一个比较嘈杂的商场里，看到柜台上有一只黑色的电子手表。我想去偷那只手表，心里又明白偷窃是违法的、不道德的。

我偷偷地把那只手表戴在自己的左手手腕上，把左手偷偷地从柜台上挪到下面，然后紧张地观察周围。虽然没有被发现，但我还是把它放了回去。这个时候，那个偷表的少年，好像不是我了，成了我的同伴。

陈正昕：这位先生告诉我，之前，他参加了大学同学会，他觉得很多同学都比自己发展得好。他跟老婆的关系不是很好，结婚三个月老婆也没有怀孕，他怀疑自己的生育能力。

这些可能影响了梦里他对自己的角色设定——落魄少年，说明他的自我评价偏低。他内心的道德感还是很强的，最后放弃了偷窃行为。在梦的最后，偷表人变成了同伴——同学会上发现其他人发展得比他好带来的心理不适，在梦里扯平了。

梦境解码：梦境分析，并不像《周公解梦》那样简单的一一对应，每个人都有各自的密码，这个密码要到做梦人的生活经历里去寻找。

2 梦见和丈夫一起被困在深渊

●讲述人：女性

我和我的爱人有了矛盾，因为我生病，所以他让着我，不跟我吵，短期内也不会跟我离婚。有一次，我做梦梦见自己和他掉进了深渊，我俩拼命地往上爬，但爬不出去，后来被吓醒。

陈正昕：这位女士的梦境，或许是他们夫妻关系的影射。夫妻感情不和，但因为她的病，丈夫和她保持了表面上的和平。

在做这个梦的时候，她紧张、焦虑。虽然和丈夫在一起，她不孤单，但是丈夫的存在并没有缓解她的焦虑——梦是很好的提醒者，提醒她是不是该重新评估两人的关系。

梦境解码：梦的来源不外乎三大类：日常生活，所谓“日有所思，夜有所梦”；身体的刺激，比如尿床，梦见水；还有就是潜意识，被压抑的情感、欲望。在潜意识里，她已经意识到夫妻关系的问题，但在现实中不愿去打破现状。做梦也是一种情绪的宣泄和净化，特别是当你的情绪需要通过释放达到平衡的时候。

3 关于梦的疑问

●人都会做梦吗？

“其实，每个人每天都会做梦，梦多梦少，取决于你记没记住。”

陈正昕说，一个睡眠周期为90分钟至120分钟，也就是说，如果你晚上睡足8个小时，可能做五六个梦。人一般只记得后半夜的最后一个梦。

●做梦影响休息？

说起梦多梦少，大家总觉得，梦多睡眠质量不好，梦多影响休息。其实，这话只说对了一半。“梦多，说明你醒的次数多，这样一来，睡眠质量确实会差一点儿。”

有一种说法是，大脑中有一部分细胞在人醒的时候，是不工作的，只有睡着的时候，它们才开始活动。这部分细胞如果不用，就会衰退，所以得给它们一个表现的机会——做梦。

●为什么梦里我总跑不快？

跑不快的梦，可能是日常生活的折射，比如现实中遇到了什么阻碍你的东西。这种梦境十分常见，不用担心。

●为何我在梦里总被人追？

被人追、坠楼、找厕所、考试、迟到……大家会惊讶地发现，许多人都做过类似的梦。

美国临床心理学博士帕特里夏·加菲尔德研究发现，大家每天晚上做着大同小异的梦。

12种噩梦，排首位的就是被人追，其次是受伤、迷路、高处坠落、当众出丑、遇险、丢失物品、考试、迟到、电话断线、灾难、死人。被追赶，可能表达了你对现实中遭遇的某种压力和威胁的感受；大庭广众下赤裸全身、出丑，说明你可能隐藏着让你感到羞耻的事情，怕被人发现。

（滑滑）