天气一天天冷起来，院子里晒太阳的老人一天天多起来。看他们三三两两窝在门前的椅子上，尽情沐浴着温暖的阳光，我不由得想起《列子·杨朱》篇中“野老献曝”的故事。

在宋国，一个乡野老叟穷得只能靠粗麻衣过冬。冬天，太阳出来了，他到屋外晒太阳，暖洋洋的日光让他感到非常惬意。于是，他对老伴儿说：“负日之暄，人莫知者，以献吾君，将有重赏。”

故事虽然可笑，可细想，乡野老叟欲献于君王的“负日之暄”，包含了一定的养生经验。

唐代诗人白居易非常喜欢冬日负暄这种养生之道，并深得其惠。他在《负冬日》一诗中，以欣喜的心情描绘了在冬天晒太阳的体验：“负暄闭目坐，和气生肌肤。初似饮醇醪，又如蛰者苏。外融百骸畅，中适一念无。旷然忘所在，心与虚空俱。”朴实中有一种慵懒的意境蕴藏其中，令忙碌中的我们向往不已。白居易能活到74岁，也许与冬日负暄有一定关系吧。

冬季是四季中最寒冷的季节，《黄帝内经》在谈及冬季保健养生时指出“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无忧乎阳，早卧晚起，必待日光”，即认为冬季人的起卧应与太阳的升降同步。

唐代“药王”孙思邈在《千金要方》中有“凡天和暖无风之时，令母将儿于日中嬉戏，数见几日，则令血凝气刚，肌肉牢密，堪耐风寒，不致疾病”之说，也阐述了日光浴对于小儿防治疾病、促进生长发育的重要作用。

冬日暖阳诚可贵。我们应珍惜这难得的冬阳，及时敞开门窗，让阳光入室“做客”，让自己尽情享受日光的温暖。同时，我们也应该趁艳阳高照之时走出户外，适当地晒晒太阳，呼吸清新空气，接受冬阳的洗礼，享受这免费的日光浴。

看，那些负暄而坐的老人，裹着棉衣，怡然自得地在日头下窝着，有一搭没一搭地聊着；也有的是独自一人默然而坐，脸上的皱纹如阡陌，纵横交错，目光安详，看不到悲喜。人至暮年，删繁就简，不再为功名利禄而劳神。生命短暂易逝，能握住的是当下，是眼前这一刻的阳光，我们怎能辜负？

喜欢让生活处在这样的状态，平静、慵懒。倘若老去，我愿寻一个村庄，依山临水，负暄而坐，一壶茶，一本书，就这样终老。