又到一年寒假时。

每到假期，我们总能听到身边有家长抱怨：“孩子又放假了，晚上不想睡，早上不想起，就算起来了也是抱着电脑和手机，真是管不住，也不想管……”

每到假期，我们也能听到孩子的声音：“好不容易放个假，爸爸、妈妈也不好好陪陪我，无聊得只能看电视、玩游戏……”

是的，日复一日，年复一年，我们总是疲惫地感慨，时间都去哪儿了？时间可以被工作、人际交往挤满，可我们就是没有时间去陪孩子慢慢成长。

也许，有一天，我们会发现没有晾晒孩子衣服的阳台，显得那么空荡；少了一副碗筷的饭桌，显得有些寂寥……那时，也许我们才能真正意识到，不经意间，孩子已经长大；不经意间，他们已经能够独当一面，不再那么依赖我们……

与其感慨，不如从现在开始，用心陪伴他们慢慢成长。

1月26日C01版的《孩子们的评语 戳中爸妈泪点》见报后，引起了不少孩子和家长的共鸣。

对于生活在快节奏中的70后、80后父母来说，陪孩子有时看上去真的是件“奢侈”的事情。有的父母长期在外打工，几乎没时间陪孩子；有的父母把孩子托付给爷爷、奶奶照顾，早上走的时候孩子还没醒，晚上回来孩子又睡着了；有的父母虽然和孩子在一起生活，但很少去重视孩子内心的感受，总以为自己给了孩子最好的，殊不知并不对孩子的胃口……

这些难题如何破解？来看看家庭教育指导师们怎么说。

1 利用“碎片”时间 让每分钟发挥更大价值

“说工作忙没时间陪孩子的人，我感觉首先还是对孩子的成长和教育不够重视，或者说对孩子的教育认识不够。”家庭教育指导师、南昌路小学副校长刘君朋说，作为父母，如果知道家庭教育的重要性，知道自己担负的教育责任，并且愿意承担培养和教育孩子的责任，时间绝对不是问题。

时间就像海绵里的水，挤挤总会有的。在饭桌上，家长可以问问孩子今天开心不开心，有没有特别的感受；吃完饭，孩子写作业时，家长可以看看报、读读书；睡觉前，家长可以陪孩子做个小游戏，或者给孩子讲个故事……

即使哪天真的没有时间跟孩子待在一起，也可以通过字条、画画来代替，内容可以是问候，也可以是提醒，可以是祝福，也可以是约定。

如果需要出差或有其他的事几天不在家，家长可以通过电话或者微信和孩子聊聊。只要有心陪伴孩子，只要愿意为孩子付出，方法、方式、途径总能找得到。

家长时不时地更换陪伴的方式，孩子会更喜欢、更高兴，亲子关系也更密切、融洽。

2 最好的“拼爹”就是父爱不缺席

“父亲在家庭教育中应该是最重要的角色，然而在现实生活中，许多父亲却淡出家庭教育。”市教育局关心下一代工作委员会副主任牛建卿举了个例子，孩子有事找父亲，有的父亲会说“找你妈去”，似乎教育孩子是母亲的责任。

为什么会出现这种现象？一方面，是受传统“男主外、女主内”“慈母严父”观念的影响，认为养孩子是女人的事，男人就应该在外面拼搏，挣钱养家糊口才是男人的本分。另一方面，男人承担着巨大的生活压力，作为特有的“421”一代——四个老人、夫妻二人、一个孩子，使得现在的年轻父亲压力越来越大，最终造成孩子对父亲畏惧、疏远和对立。

这个难题怎么破解？芳华路小学教师、家庭教育指导师魏琳琳认为，除了要让父亲认识到自己在亲子教育中的特殊作用，还要让他们学会科学的施爱方法，让他们来当孩子的榜样。

对大多数家庭而言，父亲更能满足孩子“走出小圈子，走向大自然”的心里渴求，孩子与父亲相处的机会越多，智力也就越发达，这也是心理学上的“仿效行为”。

有这样一位父亲，在孩子过生日那天，说要送给孩子一个特殊的生日礼物。原来，爸爸邀请孩子一起到商店买来材料，并引导孩子构思、设计、动手，父子俩花了一整天的时间，雕塑了一个孩子最喜欢的卡通形象。后来，孩子在日记中写道：“这是个十分有意义的生日，我感受到了父亲的关爱和劳动的辛苦，也感受到了创造的喜悦。”

3 陪着≠陪伴 请别再对孩子“隐性失陪”

世界上最远的距离，就是我在你对面，你却在玩手机。这种现象不仅越来越多地出现在饭桌上，也更加频繁地出现在亲子陪伴上。

“平时，孩子要上学，家长要上班，孩子和家长相处的时间较少，家长疲于生计，想念孩子。终于盼到过年，家长和孩子都放假了，家长们却不是在牌桌上‘厮杀’，就是在酒桌上嗨。即便家长待在家陪着孩子写作业，也只是做做样子，一门心思玩自己的手机，完全忽视了孩子的存在。”东方一小教师、家庭教育指导师王静说，这种“隐性失陪”现象比比皆是，是时候要引起家长们的重视了。

从上期孩子们给爸妈写的评语中不难发现，除“陪伴时间不足”外，不少家庭还存在“陪伴质量不高”的问题，也就是“隐性失陪”。

如何让陪伴更有质量？首先，家长要做到心无旁骛、全心全意照顾孩子。其次，要营造安全、轻松的陪伴氛围，拒绝说教和敷衍，最好能和孩子进行双向互动。

另外，孩子在不同年龄段，所需要的心理给养是不一样的。比如，3岁的孩子，自我意识正在增强，家长要多尊重孩子的意愿；6岁的孩子，需要家长帮助其挖掘兴趣爱好，帮他们养成良好的学习、生活习惯。

高质量的陪伴，还要给孩子留一个属于他自己的独立空间，让他自己去学习。作为父母，不必事事代劳，只要在关键时候给他足够的支持即可。

今天，你打算怎么陪孩子呢？