第C07版:新家教
  
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2016年12月13日 星期
教子有方
别让宝宝的哭 拦住妈妈上班的路

(资料图片)

嘉宾介绍

西瓜妈,32岁,公务员,刚刚进入母亲的角色,希望通过努力做到和孩子心心相通。

西瓜从2个半月开始规律作息,断了夜奶,能够睡整觉,但是在我重回职场后,6个多月的西瓜在夜晚出现睡眠倒退,一夜哭醒好几次,一被抱起来马上止哭,放回小床立即“挨床炸”。

宝宝“挨床炸”,不少妈妈都深有体会,并表示无能为力。这到底是什么情况?如何解决?专家说:这是分离焦虑在作怪。

什么是分离焦虑

分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑不安或不愉快的情绪反应。婴幼儿会在6至8个月时出现分离焦虑,到1岁半时焦虑程度达到高峰。妈妈们不要因此担忧,产生分离焦虑和学走路、学说话一样,是宝宝发育中的必经之路。

妈妈怎么做

■白天:应对分离需淡定

不要不辞而别

妈妈在上班前要和宝宝拥抱告别,充满爱意地告诉宝宝自己会很快回来,可以说“睡一觉后妈妈就回来了”或者“吃完水果,妈妈就回来了”。不要认为宝宝听不懂,妈妈可以每天都这样做,让宝宝逐渐明白“走”和“回来”是相关的动作,告别后,带着笑容果断关门,不要用苦涩的面容让宝宝把分离当成一种痛。

回家后的强化

妈妈下班回到家后,要高兴地说“妈妈回来啦!”一定要抱抱宝宝,让宝宝感到妈妈是信守承诺的。用“回来”这个词和拥抱这一充满温情的动作,强化宝宝对“妈妈出门后还会回来”的认知。

高质量的陪伴

充分“放电”和愉快大笑是增加亲密感、缓解宝宝夜醒哭闹的好方法。

“放电”是指增加宝宝的身体活动,使其大量消耗精力。6个月以上的宝宝已经可以坐,有的甚至会爬,妈妈可以用小玩具逗引宝宝向前爬行、做被动操,还可以按摩宝宝身体等。

大笑可以增加宝宝的愉悦感。抱着宝宝学小兔子蹦蹦跳,给宝宝挠痒痒……任何能让宝宝哈哈大笑、体会到快乐的户内、户外活动,都可以进行。

■夜晚:面对哭醒别心慌

最好的方法:拥抱

竖抱(避免形成抱睡),妈妈可以让宝宝趴在自己肩头,用宝宝习惯的哄睡方式(哼歌或说话、讲故事)将其抱迷糊后放到小床上,宝宝可能因感受到体位变化而醒来,妈妈这时可和宝宝脸贴脸,上身略压着宝宝,手臂不要着急抽离,保持怀抱时的姿势,让宝宝觉得依旧在妈妈怀中。

宝宝“挨床炸”时不要马上将其抱起,妈妈可以一手拍拍宝宝,一手摸摸宝宝的小脑袋,或者把手递给宝宝,任由其处置。



   

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